Tri navike, koje bi se svatko trebao pridržavati

Ako želite imati zdravo i zadovoljavajuće seksualno življenje. Pročitajte, kako!

 

Vježba, svježi zrak i primjerena prehrana mogu poboljšati vaš seksualni život. (jlp)

Za vrijeme seksa postajete zadihani i umorni? Izdaju vas mišići tik pred orgazmom? Magli vam se pred očima i srce vam jako lupa? Ne da vam se seksati jer ste poslije toga umorni i imate upalu mišića? Ako je tako, krajnje je vrijeme da nešto promjenite u svom načinu života. Počnite živjeti zdravije.

 

1. Pokrenite krv u žilama

Pola sata tri puta tjedno fizičke aktivnosti potrebno je za dobar rad srca i krvožilnog sustava. To se ne odnosi na hodanje, nego na konkretne vježbe od kojih ćete se uznojiti i umoriti. Tako ćete dobiti fizičku kondiciju i izdržljivost koja će se odraziti i u krevetu. Osim boljeg seksualnog života vaše će tijelo izgledati bolje, bit ćete zadovoljniji sobom i poboljšat će vam se samopouzdanje. 

Zdravim načinom života imat ćete zdrav, vitalan i dug seksualni život. (jlp)

 

2. Vježba je dobra za um

Kada vaše tijelo postane labavo i lijeno, vaš um postane isto takav. Potpuno ste bez mašte  ne da vam se seksati. Znamo da je mašta ključ za dobro i kavlitetno seksualno življenje. Ukoliko nema mašte lijeni ste vi i vaš um seks postaje rutinski, uvijek isti jednom riječju - dosadan. Aktivirajte se pa će i vaš um i mašta proraditi. Pogledajte kakv erotski film, pročitajte dobar roman, rješavajte križaljke nađite si neke intelektualne izazove. Vidjet ćete kako će vam mašta i želja proraditi.

 

3. Ključ je dobra dijeta

Čak i ako vam se čini da vam alkohol pospješuje seksualnu želju i moć. Alkohol ima i dosta negativnih posljedica na taj segment vašeg života. Komplicira početak i održavanje erekcije i utječe negativno na postizanje orgazma. Za one koji uskoro žele postati roditelji, savjetujemo unos C vitamina i antioksidansa. Oboje imaju dobar učinak na pokretljivost spermatozoida i njihovu kvalitetu.

 

---