Kako spriječiti obješenost grudi?

10.12.2012 | T. B.

Neka vaše grudi privlače! Iskoristite savjete kako ih čim dulje održati u formi i prevariti vrijeme kad započne obješenost grudi.

Zavodljiv dekolte je ukras svake žene. Neka takav i ostane. (PhotoXpress)

Pridružite nam se i na Facebooku!

Što utječe na obješenost grudi?

Glavni uzročnik obješenosti grudi je starenje, jer starenjem koža gubi elastičnost. Kako starenje još uvijek ne znamo (niti bi trebali) zaustaviti, možemo barem ublažiti posljedice starenja. Uz starenje i gubitak elastičnosti na obješenost grudi može utjecati i njihov oblik, prehrana i genetika. Ključni trenuci života u kojima grudi zahtijevaju posebnu pažnju su vrijeme nakon poroda i vrijeme nakon ulaska u menopauzu, jer tada grudi počinju mijenjati oblik radi stezanja mliječnih žlijezda. Negativne posljedice na grudima ostavljaju i neredovite i teške menstruacije. Kod brige za grudi njihova veličina, unatoč općem mišljenju, ne igra preveliku ulogu.

Važnost cjelovite brige za grudi

Ne postoje trajna rješenja za sprečavanje obješenih grudi. Također je iluzorna misao da je moguće posve spriječiti obješenost grudi. Čak ni plastične operacije nisu garancija da će grudi zauvijek ostati na svome mjestu i zato je potrebno da im nudite svu potrebnu njegu i skrb. Za veću elastičnost kože puno ćete napraviti masažama za koje ćete upotrebljavati ulja bogata s vitaminima, prvenstveno vitaminima C i E, a također i mineralima i drugim hranjivim tvarima. Nakon tuširanja naizmjenično hladnom i toplom vodom koža na grudima će se napeti. Za vrijeme trudnoće izbjegavajte vrući tuš, jer je onaj hladni puno bolji za krvotok, koji je opet vrlo važan faktor pri elastičnosti kože. Također, hladna voda utječe na mliječne žlijezde i zbog toga je posebno pogodna za žene koje planiraju dojiti. Za jačanje mišića koje grudima nude potporu ideani su sklekovi koje možete pojednostaviti i izvoditi ih upiranjem o zid. Važan je i položaj pri dojenju. Namjestite se tako da ne budete previše zgrbljeni. Obavezna oprema kod brige za lijepe grudi su i grudnjaci za koje se ipak sve češće ustanovljava da nisu toliko korisni kao što se to do nedavno mislilo. Puno možete napraviti s pravilnim držanjem. Grudi vam se tako neće manje objesiti, ali će barem izgledati manje obješene.

Domaći recepti za ljepše grudi

Ako se volite namakati u kadi, jednom tjedno si priuštite 15 minuta solne kupelji koja će kožu učiniti glađom i svježijom. Na jednu litru vode upotrijebite približno 100 grama soli. Sol možete koristiti i za obloge. Tople oboge sa solju možete pripremiti tako da sol umiješate u toplu vodu. U hladnu vodu stavite ocat ili limunov sok. Na grudi prvo stavite ručnik namočen u otopinu soli. Na svakoj dojci ručnik neka bude približno pola minute. Nastavite s ručnikom namočenim u ocat. Njime pritišćite svaku dojku otprilike minutu. Postupak ponovite deset puta i završite hladnim oblogom.

Kad na grudima počnete primjećivati bore možete jednom na tjedan napraviti masku od krimpira. Potrebna vam je polovica skuhanog kriumpira stisnutog vilicom. Dodajte mu čajnu žličicu meda i vrhnja i približno 50 grama ulja - najbolje onog bogatog vitaminom E. Nanesite na kožu i ostavite da djeluje 20 minuta.

Za čvrste grudi možete pripraviti masku koju ćete napraviti od čajne žličice ulja bogatog vitaminom E, jedne čajne žličice jogurta i jednog jaja. Smjesu umasirajte u kožu iz vanjske strane prema sredini te na 20 minuta preko smjese obucite stari grudnjak. Isperite toplom vodom.

Ulje avokada, argana ili jojobe odlični su za vlaženje kože i glađu kožu grudi. Ulje avokada regenerira, štiti i bogato je vitaminima. Ulje argana je jak antioksidans koji usporava starenje kože. Jojoba vlaži i dubinski hrani kožu.

Ako želite da vaše grudi izgledaju punije knajpajte ih tušem. Prsnu masažu knajpanjem izvodite tako da izmjenjujete topao i hladan tuš. Uvijek završite prskanjem hladnom vodom. S vodnom masažom koža će vam postati elastičnija. Masirajte sa srednje jakim mlazom vode. Deset puta napravite kružne pokrete u svaku stranu.

Promjene će se svakako zbiti, a na vama je odluka hoćete li dopustiti da zbog toga budete manje privlačne i željene. Više od svih promjena znači vaš odnos do same sebe. Neka vam se nikada ne učini suvišnim i nepotrebnim uzeti vrijeme za skrb o svom tijelu, jer ćete se uz njegu tijela, bez obzira na obješenost grudi, puno bolje osjećati.