Nedostatak spolne želje
Da li ste vi ili vaš/a partner/ica primjetili iznanadan gubitak seksualne želje? Ukoliko je vaš odgovor potvrdan morate reagirati što prije ne bi li bilo prekasno. Saznajte više o mogućim razlozima pada seksualne želje i rješenjima o kojima valja razmisliti.
Kod sve većeg broja muškaraca i žene padanje razine hormona u tijelu, stres na radnom mjestu, poteškoće u vezi uzrokuju poraz u spavaćoj sobi. Provjetite što možete učiniti kako bi očuvati strast.
IntimateMedicine je vodeći online izvor savjeta i informacija koje obuhvaćaju seksualnost, odnose, te fizičko i mentalno zdravlja.
Ginekolozi, seksolozi, psiholozi, liječnici opće prakse, dermatolozi, estetski kirurzi, terapeuti i drugi strucnjačnjaci su udružili svoje snage i oformili ovu opsežnu riznicu znanja, korisnu ženama, muškarcima i parovima.
Jednostavni savjeti za povećanje ženskog libida
Što trebate učiniti kako biste ponovo osjetile vruće noći, kao nekada? Kako vratiti svoj libido?
Uzmite si vrijeme za sebe i partnera, zaboravite na prijašnje neuspjehe.. (PhotoXpress)
Pridružite nam se i na Facebooku!
Seks je zabavan i koristan kako biste se bolje osjećale i bile zdravije. Puno žena odbacuje te pozitivne učinke seksa jer je njihov libido smanjen. Smanjen 
libido nije nikakva kronična neizliječiva bolest - promjenite to na vrlo jednostavne načine.
Na libido utječe prehrana
Pravilna i uravnotežena prehrana ima naravno vrlo dobar učinak na cijelo tijelo. Pravilna i drugačija prehrana može pokrenuti vaš libido. Začini imaju dobar pokretački učinak pa evo nekih kao što su češnjak, luk, poriluk, vlasac, komorač, anis, đumbir, cimet, kajenski papar, crni papar, hren. No uz ovo povrće i začine pobrinite se na svjež dah kako njime ne bi otjerale partnera. Vašem libidu pomoći će i morski specijaliteti. Losos, sardine i školjke podižu libido i imaju blagotvoran učinak na zdravlje te imaju puno omega masnih kiselina.
Čak i za libido treba romantike
Za nizak libido nije uvijek kriva dob ili neprimjerena prehrana. Ponekada si je jednostavno potrebno uzeti vremena za partnera. Ne zaboravite se posvetiti partneru. Ako se vaša komunikacija svela na minimum , npr. niti jedan obrok u danu ne jedete skupa. Ne možete očekivati vatromet u spavaćoj sobi. Priuštite si romantičnu večer uz butelju vina, ali ne previše alkohola kako ne biste ugušili iskrice i uzrokovali partneru impotenciju.
Brinite o svom tijelu
Naravno da je za dobar seksualni život važno imati dovoljno kondicije i energije tj. da se dobro osjećamo. Za to je ponekad potrebno vježbati i van spavaće sobe. Trideset minuta vježbanja dnevno sigurno će vam pomoći, to ne moraju biti nikakve naporne stvari, dovoljan je brži hod ili lagano trćanje.
Razmišljajte o seksu!
Seks i libido neće doći samiod sebe. ne postoji gumb koji ćete pritisnuti i on će vam dati požudu i strast. Razmišljajte o seksu i seksualnosti kao i o drugim važnim stvarima kroz dan. Dopustite si da vam kroz dan seks pada na pamet polako maštajte i ne susprežite se pred svakakvim fantazijama. Kada na kraju dana dođete kući sigurno ćete pokušati navesti partnera da vam bar neke ispuni.
Baš sve o seksu - klik na Enciklopediju seksualnosti!
