Provjerite, jeste li seksualno zdravi!

Predstavljamo vam karakteristike spolno zdravih ljudi i faktore koji narušavaju vaše seksualno zdravlje.

 

Seksualno zdravlje je integracija tjelesnih, emocionalnih, intelektualnih i socijalnih aspekata seksualnog bića, na način da obogaćuje i ističe osobnost, duhovnost, komunikaciju te ljubav. (jlp)

 

Što je uopće seksualno zdravlje?

Seksualno zdravlje je važan dio ljudskog života i kao takvo ima značajan utjecaj na naše zdravlje. Neki pod pojmom seksualno zdravlje  jednostavno smatraju zdravstvene probleme vezane uz seksualne aktivnosti, drugi ga uzimaju u širem kontekstu te ga povezuju sa samopoštovanjem i međusobnom ispunjenošću. Svjetska zdravstvena organizacija seksualno zdravlje definirala je kao "integraciju tjelesnih, emocionalnih, intelektualnih i socijalnih aspekata seksualnog bića, na način da obogaćuje i ističe osobnost, duhovnost, komunikaciju te ljubav." Godine 1986 organizacija je izdala dokument o seksualnom zdravlju, u kojem je istaknuto kako je mogućnost za uživanjem i kontrolom seksualnog i reproduktivnog ponašanja u odnosu na osobnu i društvenu etiku važna za svakog čovjeka. Snažanu i zdravu seksualnost treba iskusiti bez straha, krivnje, lažnih mišljenja i drugih psiholoških faktora koji sprječavaju seksualne reakcije te mogu oslabiti seksualni odnos, treba izbjegavati psihološka opterećenja, bolesti i druge nepravilnosti koje se odnose na seksualnost i reproduktivnu funkciju.

 

Karakteristike seksualno zdravih ljudi

1. Izražavaju pozitivno mišljenje o sebi i o svojoj tjelesnoj slici.

2. Imaju neko znanje o ljudskoj seksualnosti.

3. Podudarnosti između biološkog spola, rodnog identiteta, rodne uloge i seksualnog ponašanja.

4. Njihovo ponašanje je u skladu sa slikom koju imaju o sebi.

5. Oni su svjesni svojih seksualnih osjećaja i karakteristika.

6. Oni su fizički i psihosocijalno osjetljivi na sebi i druge.

7. Zadovoljni su svojim  seksualnim ponašanjem i načinom života.

8. Prihvaćaju odgovornost za užitka i reprodukciju.

9. Oni su u stanju stvoriti učinkovite međuljudske odnose s oba spola.

10. Razvili su sustav vrijednosti. 

Za normalno seksualno djelovanje čovjeka potrebno je zdravo tijelo i emotivna stabilnost. (jlp)

 

Činjenice koje ugrožavaju seksualno zdravlje

1. Odsutnosti ili nedjelotvornosti uloge modela (na primjer, roditelji sa seksualnim disfunkcijama ili negativnim stavovima o seksualnosti).

2. Narušenost strukture tijela i tjelesnih funkcija (bolest, trauma, lijekovi, trudnoća, nedavno rođenje mrtvog djeteta, anatomske abnormalnosti spolnih organa).

3. Nedostatak znanja ili dezinformiranost o seksu.

4. Fizičko zlostavljanje (silovanje).

5. Psihosocijalno zlostavljanje.

6. Sukobi vrijednosti.

7. Gubitak partnera (smrt, razvod)

8. Emocionalna ranjivost.

9. Psihosocijalni faktori (ljutnja, krivnja, depresija, strah od neuspjeha).

10. Hospitalizacije.

11. Alkoholizam.

12. Pretilost.

13. Umor.

 

Važnost seksualnog obrazovanja

Većina stručnjaka o ljudskom ponašanju slaže se da je seksualna prilagodba  preduvjet za uspješno sazrijevanje i integraciju u okolinu. Znanstvena istraživanja i klinička promatranja potvrdila su da seksualne prilagodbe ovise o pravovremenim i točnim informacija o seksualnosti. Cilj seksualnog obrazovanje je razvijanje stabilne osobnosti sposobne za ljubav, sex i bračni život, koja se nalazi u odnosima između muškaraca i žena. To sve je zaista potrebno za sretan život i održavanje seksualnog zdravlja. Žene i muškarace  potrebno je stalno educirati o njihovim seksualnim željama, seksualnim tehnikama i potrebama suprotnog spola, što može smanjiti razlike i nerazumijevanje među njima. Mladi ljudi su kada govorimo o seksualnosti, romantični i idealistični, ali i realan. Potrebno je naučiti mlade kako, kada i na koji način se upustiti u seksualne odnose. Još važnije je naučiti ih razgovarati o tom području, te da ljudska seksualnost nije samo fiziološka, psihološka niti individualna. U svakodnevnom jeziku taj aspekt seksualnosti nazivamo ljubav.

---